Rastivarsojen hakupalvelu
> Yleistä
> Yhteystiedot
> Liity jäseneksi
> Asut ja varusteet
> Tiedotus
> Kisoihin ilmoittautuminen
> Irma
> Harjoittelu ja valmennus
>Lapset ja Nuoret
> Pyöräsuunnistus
> Orimattilan Iltarastit
> Kartat
> Järjestämämme kilpailut
> Kuvat
> Suunnistuslinkkejä

Tähtiseura
Uutiset
9.10.2026 Rastivarsat 25mannaan
Lauantaina 10.10.2026 Huddinge, Ruotsi >>Lue
28.9.2026 Rastivarsojen sisäliikuntaillat alkavat maanantaina 5.10
>>Lue
21.9.2026 Halikko 2026
Joukkue ja juoksujärjestys >>Lue

Vetoja Vierumäellä

VIERUMÄEN VEDOT 20.3 
 
Juoksuharjoitus Vierumäen hallissa. 1 km vetoja 6 min lähtövälillä. junnut alle 14v matkana 800m. 
 
 
1. 2. 3. 4. 5. 
ESA 4,47 3.39 3.38 3.39 3.35 
ANTTI 3.49 3.47 3.52 3.49 
MATTI 4.02 4.07 
SANNI 4.12 4.20 4.26 
OLLI-P 4.14 4.20 4.20 
TOMMI 4.14 4.20 4.26 
--------------------------- 
SIIRI 3.23 3.24 3.42 
TATU 3.21 3.19 3.32 
ANNI 4.09 4.32 5.02 
 
 
Mukana myös spurttailemassa Hanna, Päivi, Aatu ja Veikka. 
Ajat kirjasi Markku. Lopuksi koordinoitiin / liikkuvuusharjoitteita ja venyteltiin. Osa poikkesi uimahallin kautta kotimatkalle. 

22.3.2007

Uutisarkisto

- © Rastivarsat ry -


Tilaa tästä
Tuet Rastivarsoja