Rastivarsojen hakupalvelu
> Yleistä
> Yhteystiedot
> Liity jäseneksi
> Asut ja varusteet
> Tiedotus
> Kisoihin ilmoittautuminen
> Irma
> Harjoittelu ja valmennus
>Lapset ja Nuoret
> Pyöräsuunnistus
> Orimattilan Iltarastit
> Kartat
> Järjestämämme kilpailut
> Kuvat
> Suunnistuslinkkejä

Tähtiseura
Uutiset
9.10.2026 Rastivarsat 25mannaan
Lauantaina 10.10.2026 Huddinge, Ruotsi >>Lue
28.9.2026 Rastivarsojen sisäliikuntaillat alkavat maanantaina 5.10
>>Lue
21.9.2026 Halikko 2026
Joukkue ja juoksujärjestys >>Lue

Heinäkuun harjoitukset

Seuran nuorten valmentajamme siirty tänään valtion palkkalistoille, KIITOKSET JUUSOLLE! 
 
 
Harjoitukset jatkuvat heinäkuussa seuraavasti: 
 
MAANANTAI- iltarasteilla hienot taitomaastot käytössä päivitetyillä kartoilla. 
Huom! 31.7 seuran päivämestaruudet Käkelän uudella kartalla. 
 
TIISTAI- suojuoksuharjoitus Mieliäissuolla ( pl 11.7 maastojuoksucup) 
 
TORSTAI- taitoharjoitus teemoittain 
 
SUNNUNTAI- urajuoksua "Pariisissa" 10.00 Tönnönkosken P 
 
 
VIIKKOHARJOITUKSET ALKAVAT AINA 18.00. Tarkemmin nimenhuudossa ja wa-ryhmien kautta/taitotreenit, joihin myös ilmoittautumiset! 
 
Hyviä kisoja mm. Rinkelirastit 29.7 (SM-yöhön ja viestiin valmistava, suppamaasto) ja Kouvolan sprintit 30.7 (SM-sprintti). 
 
 
TERVETULOA HARJOITUKSIIN, teemalla kesällä suunnistaja tehdään!  
 
NVVK

3.7.2023

Uutisarkisto

- © Rastivarsat ry -


Tilaa tästä
Tuet Rastivarsoja