Rastivarsojen hakupalvelu
> Yleistä
> Yhteystiedot
> Liity jäseneksi
> Asut ja varusteet
> Tiedotus
> Kisoihin ilmoittautuminen
> Irma
> Harjoittelu ja valmennus
>Lapset ja Nuoret
> Pyöräsuunnistus
> Orimattilan Iltarastit
> Kartat
> Järjestämämme kilpailut
> Kuvat
> Suunnistuslinkkejä

Porvoo-Jukola Venlat 1
Uutiset
19.4.2026 Jukola 2026 Ilmoittautumiset
Ilmoittautumisia Jukolan ja venlojen viesteihin kaivataan >>Lue
19.4.2026 10Mila 2026 etenee
Vuoden 2026 10Milaan 3 joukkueen voimin >>Lue
27.3.2026 Suunnistuskausi käyntiin
Avoin karttaharjoitus su 29.3 >>Lue

TESTIJUOKSU

Harjoituskauden 1.Testijuoksu la 13.12 klo 10.00(lähtö) ex Ampumaradalla(=pistoolirata),kokoontuminen 9.30 n. 3km Myrskylän tietä, ei opastusta.Miehet 5*n 2km ja naiset,nuoret,ikäihmiset 3*2km. Juostaan osin poluilla,hiihtouralla ja maastossa. Jalkaan suunnistustossut tai lenkkari(teippaa nilkat), pakkasraja -15 C. 
Juoksun jälkeen peseytyminen ja palaveri OP.lla n. klo 11.30 alkaen! Ota omat eväät mukaan! 
Palaverissa käydään läpi menneen kesän kisoja; ota mukaan kolme karttaa haluamastasi kisoista.Jarkko,Jykä ja Jalle analysoivat taistelupareittain niitä. 

9.12.2003

Uutisarkisto

- © Rastivarsat ry -


Tilaa tästä
Tuet Rastivarsoja