 |
Toiminnallinen treeni 12/23
| Uutiset | | | 19.4.2026 Jukola 2026 Ilmoittautumiset | | | Ilmoittautumisia Jukolan ja venlojen viesteihin kaivataan >>Lue | | | 19.4.2026 10Mila 2026 etenee | | | Vuoden 2026 10Milaan 3 joukkueen voimin >>Lue | | | 27.3.2026 Suunnistuskausi käyntiin | | | Avoin karttaharjoitus su 29.3 >>Lue |
|
|
|
Oletko motivoitunut treenaamaan kontrolloidusti kohti tavoitteita? Rastivarsat perustaa tavoitteellisen ja SM-tasolle tähtäävän valmennusryhmän. Ryhmään haetaan motivoituneita urheilijoita, joiden tavoitteet ovat SM-tasolla ja pitkällä tähtäimellä yleisessä sarjassa menestymisessä. Ryhmän tavoitteita ja toimintaa muokataan valittujen urheilijoiden tavoitteiden mukaisesti.
Toiminta sisältää viikottaista yhteydenpitoa ja yhteistreenejä, leirejä eri treenikausille ja yhteisiä kilpailumatkoja. Tavoitteena on saada erilaisia maastokokemuksia ja kehittyä suunnistajina monipuolisesti.
Ryhmämaksu vuodelle 2015 on 100,00 €/ henkilö, jolla katetaan ryhmän kuluja sekä tuetaan urheilijoiden valmentautumista.
Ryhmämaksulla saat valmennusoppia harjoittelun suunnitteluun vuosi/ jakso ja viikkotasolla. Lisäksi taito- ja fysiikkatasosi määritellään ja saat ja arvion kehittämiskohteista. Varustetäydennyksiäsi tuetaan 100 €:lla. Valmennusleirejäsi tuetaan kaudella 2015 vähintään 100 € arvosta.
Ryhmään tulee hakeutua 31.10.2014 mennessä sähköpostitse kertoen urheilulliset taustatiedot (treenimäärät/ vko/ vuosi) ja yhteystiedot henkilökohtaista yhteydenottoa varten. Mikäli pidät harjoituspäiväkirjaa, voit liittää sen mukaan.
Ryhmä aloittaa toimintansa kokoontumalla ensimmäisen kerran marras-/ joulukuun aikana.
Yhteydenotot ja hakutiedot osoitteeseen mikkoniskanen(at)dnainternet.net ja valmennusryhmästä saa lisätietoa myös puhelimitse Mikko Niskaselta p. 050 5325786 tai Mika Tervalalta p. 044 5289102.
19.10.2014 Uutisarkisto
|
|
|
