Rastivarsojen hakupalvelu
>
Yleistä
>
Yhteystiedot
>
Liity jäseneksi
>
Kerho
>
Asut ja varusteet
>
Tiedotus
>
Kisoihin ilmoittautuminen
>
Irma
>
Harjoittelu
>
Valmennus
>
Lapset ja Nuoret
>
Pyöräsuunnistus
>
Orimattilan Iltarastit
>
Reittihärvelit
>
Kartat
>
Järjestämämme kilpailut
>
Kuvat
>
Suunnistuslinkkejä
Uutiset
Syyskokous
Tommi Piispa puheenjohtajaksi
Muokattu:4.12.2023
>>Lue
Varsakupin finaali ja Syyskokous
Pe 1.12 Kerholla
Muokattu:30.11.2023
>>Lue
Palkittavat vuoden 2023 seuranmestaruuskilpailuista
Syyskokouksessa 1.12
Muokattu:27.11.2023
>>Lue
Harjoittelu 2023
 
Harjoitukset ja tapahtumat ovat avoimia niin kilpasuunnistajille, kuntoilijoille kuin nuorillekin tasosta riippumatta. Ks
Nimenhuuto
. 
 
 
 
 
Viikkoharjoitukset kesäkaudella 2023:
 
Maanantai 
Iltarastit
www.orimattilaniltarastit.fi
 
Tiistai 
Testijuoksuja ja kilpailuja yhdessä JYMYn kanssa 
Keskiviikko 
Hippokoulu + nuorten harjoitus
 
Torstai 
Nuorten harjoitus
 
Perjantai 
Lepo 
Lauantai 
Aktiivista kisaamista 
Sunnuntai 
Aktiivista kisaamista 
 
Treenien kävijäseuranta
 
 
Kausisuunnitelma
 
 
 
 
Muita tapahtumia:
 
Harjoituspankki
 
 
Testijuoksut:
 
Tarkemmat tiedot
 
 
 
Viestijoukkueiden valintaperusteet ja viestien organisoijat:
 
Viestivalintaperiaatteet
 
Finnspringviesti  
Jukola  
Am-viestit  
Nuorten Jukola  
SM-viestit  
25-Manna  
Halikkoviesti  
 
Aiheeseen liittyvää...
 
Valmennus- ja harjoittelulinkkejä
 
Rastivarsojen GPS-karttapalvelin (Doma)
 
Rastivarsojen kartta- ja reittiarkisto
 
Rastivarsoja treenaamassa, AttackPoint
 
Rastivarsojen ryhmä AttackPointissa
 
Gps-sykemittarin peruskäyttö suunnistuksessa (PDF 1,11 MB)
 
RunningWild ohjeet (PDF 0,2 MB)
 
 
 
Muita vastuita
 
Pistepokaalin seuranta:  
 
Edelliset vuodet:
 
Vuoden 2022 valmennussivut
 
Vuoden 2021 valmennussivut
 
Vuoden 2020 valmennussivut
 
Vuoden 2019 valmennussivut
 
Vuoden 2018 valmennussivut
 
Vuoden 2017 valmennussivut
 
Vuoden 2016 valmennussivut
 
Vuoden 2015 valmennussivut
 
Vuoden 2014 valmennussivut
 
Vuoden 2013 valmennussivut
 
Vuoden 2012 valmennussivut
 
Vuoden 2011 valmennussivut
 
Vuoden 2010 valmennussivut
Päivitetty: 13.1.2023
- © Rastivarsat ry -
Tilaa tästä
Tuet Rastivarsoja