Rastivarsojen hakupalvelu
> Yleistä
> Yhteystiedot
> Liity jäseneksi
> Kerho
> Asut ja varusteet
> Tiedotus
> Kisoihin ilmoittautuminen
> Irma
> Harjoittelu
> Valmennus
> HIPPO-suunnistuskoulu
> Pyöräsuunnistus
> Orimattilan Iltarastit
> Reittihärvelit
> Kartat
> Järjestämämme kilpailut
> Kuvat
> Suunnistuslinkkejä

2019 Kevätkokous
Uutiset
MM-katsastukset jatkuivat
Voitot ennakkosuosikeille
Muokattu:24.1.2021 >>Lue
MM-katsastusten sprintti
Koskela ja Linnainmaa kärjessä takaa-ajoon
Muokattu:23.1.2021 >>Lue
Hiihtosuunnistusta myös omatoimisesti
Su 24.1 klo 13.00 alkaen
Muokattu:21.1.2021 >>Lue

Valmennus 2021 
 
 
 
Viikoittainen harjoittelu painottuu seuran toimintakalenterin mukaisiin treeneihin ja leireihin. Leirit ja kaikki treenit ovat ryhmille yhteiset sekä avoimia Rastivarsojen jäsenille. 
 
Yhteiset pelisäännöt ja Reilua Peliä Rasteilla -periaatteet  
PELISÄÄNNÖT 
 
Valmentajat: (Joukkueiden juoksujärjestykset, yhteydenpito urheilijoihin, tiedotus) 
  • Naisten valmennus: 
  • Miesten valmennus:  
  • Nuorten valmennus:  
  • Hippokoulu:  
     
    Edustusryhmä 
    Edustusryhmän kokoonpanoa tarkistetaan tarvittaessa. Ryhmään muodostetaan joka vuosi erikseen. Ryhmiä on mahdollista täydentää talven ja kevään aikana.  
     
    Ryhmä muodostuu SM 1-ryhmäläiset (vuonna 2006 tai aikaisemmin syntyneet) kilpailijat. 
    (Omat sopimukset) 
     
    NAISET MIEHET NUORET  
    Nuorten ryhmä (kaikki NuJu-ikäiset 11-18v) 
     
     
     
     
    Viestiryhmä  
     
    NAISET MIEHET NUORET 
     
     
     
     
     
     
    hisu/pysy: 
     
     
     
     
  • Valmennustuet 2021 (sivua ei vielä luotu) 
     
     
  • Valmennussivut 2020 
  • Valmennustuet 2020 
     
  • Valmennussivut 2019 
  • Valmennustuet 2019 
     
  • Valmennus- ja harjoittelulinkkejä
    Päivitetty: 3.1.2021
  • - © Rastivarsat ry -


    Tilaa tästä
    Tuet Rastivarsoja