Rastivarsojen hakupalvelu
> Yleistä
> Yhteystiedot
> Liity jäseneksi
> Kerho
> Asut ja varusteet
> Tiedotus
> Kisoihin ilmoittautuminen
> Irma
> Harjoittelu
> Valmennus
> HIPPO-suunnistuskoulu
> Pyöräsuunnistus
> Orimattilan Iltarastit
> Reittihärvelit
> Kartat
> Järjestämämme kilpailut
> Kuvat
> Suunnistuslinkkejä

2016 uralla
Uutiset
Hiihtosuunnistusharjoituksia
10-11.2 Orimattilassa ja Kärkölässä
Muokattu:9.2.2018 >>Lue
Am-hiihtosuunnistukset
Yhteensä yhdeksän mitalia
Muokattu:4.2.2018 >>Lue
Tapaninsuunnistus
Kinkut ja laatikot saivat kyytiä, kun Tapanin päivänä kierrettiin perinteiset Tapaninrastit.
Muokattu:26.12.2017 >>Lue

Spinning on monipuolista liikuntaa ja hauskaa

 
 
 
Rastivarsojen kaikille jäsenille avoimet ja sopivat spinnaukset alkavat jälleen. Perjantaisin spinning kalenterissa ilmoitettuina päivinä klo 18:00. 
 
Spinningin paikka on tuttu, Alfa Mover Orimattilan Kehräämöllä. Spinning alkaa aina kello 1800, mutta voit saapua paikalle jo verkkailemaan hieman aikaisemmin. Pukutila löytyy, mutta sinne ei kannata lukituksen puutteen vuoksi jättää mitään arvokasta. Voit ilmoittautua spinningiin laittamalla viestiä Tuukalle. Tuukka.tuomala(at)icloud.com. Seuranta ilmoittautuneista ja vapaista pyöristä päivittyy tälle sivulle. 
 
 
 
Spinnauksessa ei yleensä ole tyhjiä pyöriä, sen sijaan tyhjiä reisiä kylläkin. Hauskaa on! 
 
 
Kalenteri kaudelle 2017-18: 
 
9.2. Spinning 
Susanna 
Tatu 
Ulla 
Eveliina 
Petra 
Jiipee 
Päivi 
Terhi 
Timo 
Suvi 
Oula 
Roosa 
Markku 
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
     
    9.3. Spinning (vapaana 24) 
    Susanna 
    Pirjo 
    Ulla 
    6.4. Spinning (vapaana 24) 
    Susanna 
    Pirjo 
    Ull 
     
     
    Tuukka  
     
     
     
     

    Päivitetty: 7.2.2018
  • - © Rastivarsat ry -


    Tilaa tästä
    Tuet Rastivarsoja