Rastivarsojen hakupalvelu

>	Yleistä
>	Yhteystiedot
>	Liity jäseneksi
>	Kerho
>	Asut ja varusteet
>	Tiedotus
>	Kisoihin ilmoittautuminen
>	Irma
>	Harjoittelu
>	Valmennus
>	Lapset ja Nuoret
>	Pyöräsuunnistus
>	Orimattilan Iltarastit
>	Reittihärvelit
>	Kartat
>	Järjestämämme kilpailut
>	Kuvat
>	Suunnistuslinkkejä

2020 Olli jumpalla

Uutiset

Syyskokous

Tommi Piispa puheenjohtajaksi
Muokattu:4.12.2023 >>Lue

Varsakupin finaali ja Syyskokous

Pe 1.12 Kerholla
Muokattu:30.11.2023 >>Lue

Palkittavat vuoden 2023 seuranmestaruuskilpailuista

Syyskokouksessa 1.12
Muokattu:27.11.2023 >>Lue

Harjoittelu

Harjoitukset ja tapahtumat ovat avoimia niin kilpasuunnistajille, kuntoilijoille kuin nuorillekin tasosta riippumatta. Ks Nimenhuuto.

VUOSIKALENTERI

Taitotreenit 2017: (täydentyy kesän aikana)

16.5 LS-37, Keskimatka

31.5 RaVa, Viestitreeni

7.6 RaVa Päivä/Yö kohti Jukolaa

13.6 LS-37, One Man Relay, yhteislähtö, 3*10 min

22.8 LS-37, 1:15 000 kartta

29.8 LS_37, 1:15 000 kartta

12.9 LS-37, One Man Relay, yhteislähtö, 3*10 min

3.10 LS-37, 1:15 000 kartta

10.10 LS-37, 1:15 000 kartta

Tarkemmat tiedot ja ilmoittautumiset Nimenhuutoon. LS-37:n taitoharjoitukset ovat iltarastien yhteydessä. Niissä on iltarastiratojen ohella erillinen Taitorata. Taitotreenit palvelevat tulevien viikkojen isoja kilpailuja. Harjoitukset ovat avoimia kaikille seuramme jäsenille.

Kuukauden treeni

Treenien kävijäseuranta

Leirit 2017:

15.1 päiväleiri, Pajulahti (Nastola team)

5.2 päiväleiri, Keski-Uusimaa (Jussi P, Tessa P, Veli-Matti P)

18.3 HS:n Sprinttileiripäivä, Helsinki

30.3-2.4 leiri to-su, Viro (Suvi)

6.5 päiväleiri, teema SM-keskimatka, Kangasala (Suvi)

5-8.6 Leimausleiri, Kuortane (Tommi)

29.7 päiväleiri, teema SM-pitkä, Lahti (Suvi)

30.9-1.10 Hippoleiri, Salusjärvi (Heli + nuoret ohjaajat)

Testijuoksut:

Tarkemmat tiedot

Kisamatkojen ja kisojen järjestelyvastuut:

Viestivalintaperiaatteet

Kauden 2017 keskeisiä kilpailutapahtumia (suluissa valmistelun vastuuhenkilö):
Pyöräsuunnistus: (Suvi ja Mika)
- 13.5 Pysu-kisat Lahti, sprintti ja keskimatka
- 27.5 Hiiltomiehet, sprintti ja keskimatka
- 1.6 AM-pysu-keskimatka, SOC Asikkala
- 10-11.6 SM-Pysu keskimatka ja viesti, Kouvola
- 1-2.7 Jämsän Ämmän ajot, MM- ja EM-katsastus, keskimatka + pitkämatka
- 8.- 9.7 Jämi Pyöräsuunnistus sprintti ja keskimatka, pitkämatka
- 3.9 Tarpsu Pyöräsuunnistus sprintti ja keskimatka, Tarpia
- 10-11.9 SM-Pysu, pitkä ja sprintti, Lohja

Suunnistus:
- 8.4 Stadisprintti, Helsinki
- 15.4 Ankkurirastit, Salo
- 16.4 Siljarastit, Paimio
- 22-23.4. Finnspring, Mynämäki
- 29.4-30.4 Tiomila, Göteborg, Ruotsi
- 14.5 Hollola-rastit
- 17.5 AM-partio, yökuppi
- 20.5 Särkänniemi-suunnistus, Tampere
- 21.5 SM-keski, R1 Kangasala, R2 Rastiketut
- 25.5 Prisma-rastit, Sprintti
- 28.5 Prisma-rastit, Pitkä
- 4.6 AM-keski, Asikkala
- 9-11.6 Grano Games (Sprintti, Keski, Pitkä)
- 17 -18.6 Jukola, Eno (Hannu, Anneli)
- 2.7 AM-sprintti, Orimattila
- 10-15.7 JWOC / FIN 5, Tampere
- 5-6.8 Lahti-suunnistus
- 19.8 Nuorten Jukola, Porvoo
- 21.8 Alueen oravapolkukilpailu, Hollola
- 2-3.9 SM-pitkä, R1 Lapua, R2 Alajärvi
- 9.9 Mikonpäivän Sprintti, Tampere
- 10.9 AM-sprintti, Uusimaa, Pihkaniskat
- 10.9 Kultainen Kompassi, Tampere
- 16.9 SM-viesti R1 Espoo, R2 Hyvinkää
- 17.9 SM-sprintti,Helsinki
- 19.9 AM-yö, Mäntsälä
- 22-23.9 SM-yö, Laihia
- 7.10 25-manna, Tukholma, Ruotsi
- 14.10 SM-erikoispitkä, Loimaa
- 22.10 Halikko-viesti, Salo (Markku, Hannu)

Muita kilpailuja:
- 22.4 SM-maantie, Espoo (tarvitsee yleisurheilulisenssin)
- 7.5 SM-maastot, Vierumäki (tarvitsee yleisurheilulisenssin)
- 23.5 KLL-maastot, Lempäälä

Hiihtosuunnistus:(Suvi ja Mika)
- 3-4.12.2016 Ensilumen rastit
- 6-7.1 HS-Keminmaa
- 21-22.1 HS-Sonkajärvi
- 28-29.1 HS-Joutseno tai HS-Vuokatti
- 4-5.2 AM-HS, Hauho (keski, pitkä)PERUTTU
- 18-19.2 SM-HS-sprintti ja sprinttiviesti, NaVi
- 25.2 SM-HS keskimatka, Alajärvi
- 4-5.3 SM-HS pitkä ja viesti, Saloisten Reipas
- 24 -26.3 Lapin Lumirastit, SM-erikoispitkä, Länsi-Rajan Rasti

Viikkoharjoitukset talvikaudella 2016-17:

Maanantaina liikuntakerho Tönnön koululla klo 18:00-19:00 (Heli K)

Tiistain yhteislenkki, Urheilutalo klo 18:00 (omatoiminen) yhteislenkkireitti

Keskiviikon lamppulenkki kaikenikäisille maastouralla, Tönnönkoski klo 18:00,(Tatu, Markku, Pekka) Reittikartta

Useana torstaina juoksuharjoitus Pajulahden hallissa (Mika)

Perjantain salivuoro, Tönnön koulu klo 17:00-18:30 tai Spinning Kehräämöllä (Jiipee H / Tuukka)

Lauantain pelivuoro, Instituutti klo 16:30-18:00 (Jorma H)

Sunnuntain pitkä yhteisharjoitus klo 10:00, vaihtuva paikka

Muita tapahtumia:

Kortteli-/yökuppi keskiviikkoisin

Jymyn hiihto

Aiheeseen liittyvää...

Valmennus- ja harjoittelulinkkejä

Rastivarsojen GPS-karttapalvelin (Doma)

Rastivarsojen kartta- ja reittiarkisto