Rastivarsojen hakupalvelu
> Yleistä
> Yhteystiedot
> Liity jäseneksi
> Asut ja varusteet
> Tiedotus
> Kisoihin ilmoittautuminen
> Irma
> Harjoittelu ja valmennus
>Lapset ja Nuoret
> Pyöräsuunnistus
> Orimattilan Iltarastit
> Kartat
> Järjestämämme kilpailut
> Kuvat
> Suunnistuslinkkejä

Sm-viesti Hälvälä
Uutiset
Varsakuppi käynnistyy
Avaustapahtuma pe 7.11
Muokattu:6.11.2025 >>Lue
25-Mannaviesti mukavasti
Tuloksena 146. tila
Muokattu:14.10.2025 >>Lue
Halikko-Viesti 2025
Halikko-viestin ilmoittautumiset
Muokattu:13.10.2025 >>Lue

Markku Hämäläinen 
 

MAKEN VALMENNUSPALSTA

 
 
SUORAA TOIMINTAA 
 
Palasin juuri torstai-illan kuntopiiristä (18.3). Vestolan Arja ja Heikki olivat taikoneet uudet 15 liikkeen jumppasarjat monipuolisuuden nimissä. 14 henkilön (10 miestä ja 4 naista) kimpassa oli jälleen mukavaa. Arjan vetämät loppuvenyttelyt kruunaavat koko illan. Keskimäärin 15 henkilöä per ilta lähes 6 kuukauden ajan jumppailee vuorollamme Tönnön koululla, parhaimmillaan alkusyksyllä ja vuoden vaihteen jälkeen yli 20 hlöä/ilta hikoilee mukana. Eri hlöjä yhteensä n. 40 jumppaajaa. 
 
10 vuotta olemme pyörittäneet jumppatoimintaa kerran viikossa pääosin aikuisväelle. Sille on sosiaalinen tilaus. Seuratoiminnan - ja hengen luojana mitä parhainta. Itse olen huomannut kuntopiirin viikon tärkeimmäksi harjoitukseksi, sitä ei tule muuten tehtyä, se vahvistaa kaikkia kropan tukirakenteita, hengitystä ja venyttelyt opettavat hyville rutiineille. Miten voitaisi houkutella enemmän porukkaa mukaan, nuorten jumppa sopii hyvin samaan. Olisko kauempaa tulevien saamiseksi mukaan vaihdettava paikkaa tai iltaa. Heittäkää mielipiteitä ja kommentteja? Oravapolkulaisille oma ilta ei olisi pahitteeksi, vetäjiä ja nuoria kyllä on!  
 
PELIMANNET PELAA 
 
Lauantaisin pelisilmää omaavat palloilevat Instituutilla. Aamun aikainen vuoro säästää aikaa myös päivän toisille toiminnoille. Parikymmentä vuotta ollaan pelailtu koripalloa ja sählyä. Porukka vaihtuu, mutta juna jyskyttää. 
 
Raunion Pekka on ollut yksi vakiojäsenistä, samoin Jussi von Pohjola. Kuitenkin verrattain eri porukka palloilee kuin käy jumpassa eli tilausta tälle tapahtumalle on myös. Ja talviaikaan mitä parhainta koordinaatio- ja ketteryysharjoitetta. Sisävuorot yleensä ovat vaihtoehtona pakkas - ja rospuuttokeleille. Mutta kuka tosissaan treenaa pitää kestävyyspitoiset päivittäin tehtävät harjoitteet olla päämuotona. Oheisharjoituksina käy sitten muut. 
 
LENKKEILY JA TESTAUS 
 
Orimattilassa kuin muuallakin yhteislenkit ovat olleet osallistujamäärältään vähälukuisia. Johtunee ukkoutumisilmiöstä, papat ei kykene enää kovalla ja liukkailla juoksentelemaan pitempiä lenkkejä vaan siirtyvät luontaisesti pehmeimmille alustoille (lumi/sukset). Nuorempien poissaoloa vain ihmetellään. 
 
Samoin testijuoksujen- ja leirien osallistujamäärät ovat romahtaneet. On aivan yleissuomalainen ilmiö suunnistuseuroissa. Nykyaikana on helppo ilmoitella - tai jättää ilmoittamatta - kännykällä tai sähköpostilla yms., että jäänpä vällyjen väliin tällä kertaa. Mikä tarkoittaa, että olen huonossa kunnossa. Ennen oli toisin. Pidettiin ihmeenä, jos jollain oli varaa jäädä pois kuukausileireiltä tai testijuoksuista, silloinhan tippui jo armotta ym. joukkueisiin. Ei ollut kännyköitä ja nettejä. Nykyään reitinpiirtohärvelit ja nettisivut toimivat taitoharjoituksina pöydän ääressä, mutta se raaka toteutus jää kämpille. 
 
TIEDOTUS 
 
Jokaisen työyhteisön palaverin ja seminaarin vakioaihe on tiedottaminen. Ulkoinen ja sisäinen tiedotus ei pelaa. Miksei? On suuta, korvaa, silmiä, lehtiä, puhelimia, faxeja, eri posteja, nettejä ja muita tiedon kanavia. Mutta miksi tieto ei kulje! 
 
Mielestäni vika on yleensä tiedon vastaanottajissa. Esim: teet sähköpostilistan ja lähettelet viestiä säännöllisesti listalla olijoille. Palautetta viesteistä ei monelta tule -> viestin lukevat varmasti kaikki. Viestin vastaanottajia on monenlaisia: lukee - ei ymmärrä, lukee - ei ole tietävinään, lukee - unohtaa, lukee - meinaa ei mulle kuulu tai koske, lukee ja väittää ettei ole saanut viestiä, lukee - jos osaa. Oma joukkonsa on monen email -osoitteen omaavat, eivät itsekään tiedä mitä niistä monista osoitteistaan käyttäisivät harrastuksessaan. Ja ne, jotka eivät uskalla edes avata sähköpostiaan, kun ei ole virusturva kunnossa? Itse käytän vain ja ainoastaan kotimikroa harrastustoimintaan. 
 
Eli tiedonkulun pitää kulkea molempiin suuntiin ja tasaisesti. Siis kun saat viestiä niin ilmoittele edes säännöllisin väliajoin, jotta oletko olemassa vai etkö halua tietynlaisia viestejä.  
 
Kaiken tämän jälkeen liity seuramme sähköpostilistaan tai aktiivisiin kotisivujen lukijoihin niin monet turhat kyselyt, selittelyt ja puhelinsoitot jäävät tekemättä. 
 
Tietysti on iäkkäämpiä jäseniämme, joita palvellaan paikallislehden ja Rastivälin avulla, onneksi! 
 
RENTOA MENOA JA OSALLISTUMISTA 
 
SM-viestijärjestelyjen vuoksi oman vapaa-ajan energiani käytän vain ja ainoastaan ratamestarin työlle. Ilman yhteistoimintaa emme pysty järjestämään kisoja, joten tule ja ilmoittaudu mukaan organisaatioon. 
 
Tiedossa on raju rypistys: Näytämme mitä osaamme ja pyrimme saamaan aikaan Orimattilan mittapuussa vuosisadan suunnistustapahtuman. Pyrimme luomaan positiivisen kuvan tekemisistämme, hymyä huuleen ja kaikki käy periaatteella eteenpäin. 
 
Mihin muuhun satsaamme 1.10.2004 jälkeen selviää syksymmällä, kivijalkaa sille rakennetaan jo… 

Päivitetty: 28.4.2004
- © Rastivarsat ry -


Tilaa tästä
Tuet Rastivarsoja