|
Nuorten Jukola 23
Uutiset | | Lapin Lumirastit | | Kaksoisvoitto Miskalle ja Hannu-Pekalle Muokattu:25.3.2024 >>Lue | | Kevätkokous | | Kerholla perjantaina Muokattu:21.3.2024 >>Lue | | Hs SM - takaa-ajo | | Miska pronssille, HP seiska Muokattu:11.3.2024 >>Lue |
|
|
|
Valmennus ja harjoittelu 2014Harjoitukset ja tapahtumat ovat avoimia niin kilpasuunnistajille, kuntoilijoille kuin nuorillekin tasosta riippumatta. Ks harjoituskalenterin runko 2013-2014 (PDF).    Viikkoharjoitukset talvikaudella 2013-14:  Maanantaina liikuntakerho Tönnön koululla klo 18:00-19:00 (vastuu Heli K)  Tiistain yhteislenkki, Urheilutalo klo 18:00 (Timo L)  Keskiviikon lamppulenkki, Tönnönkoski klo 18:00 (Harri H, Pekka R)  Perjantain salivuoro, Tönnön koulu klo 19:00-20:30 (Jiipee H)  Lauantain pelivuoro, Instituutti klo 16:30-18:00 (Jorma H)  Sunnuntain pitkä yhteisharjoitus klo 10:00 (Tatu L)    Leirit 2014:  Hisuleiri, Ylläs 1.12.-8.12.2013, Mika T  Päiväleiri, Orimattila 15.12.2013, Markku H & Harri H  RaVa Tammileiri 4.-6.1.2014, Tomi N  Päiväleiri, Hollola 9.2.2014, Antti L  Pääsiäisleiri, Turku-Naantali, 18.-20.4.2014, Mika T  Ruotsin leiri 30.4.-5.5, Tuukka T    Testijuoksut:  Tarkemmat tiedot    Kisamatkojen järjestelyvastuut:  FinnSpring: Make H  Tiomila: Tuukka T  Nuorten Jukola: Jussi-Petri H  KLL: Timo L  25-Manna: Tuukka T  Halikko: Tuukka T    Muita tapahtumia:  Kortteli-/yökuppi keskiviikkoisin  Jymyn Iltahiihdot tiistaisin    Aiheeseen liittyvää...  Rastivarsojen GPS-karttapalvelin (Doma)  Viestivalintaperiaatteet  Valmennus- ja nuorisovaliokunnan kokoukset  Kuukauden treeni  Pariisin ura -treenilenkki (PDF 2,04 MB)  Pajulahti-hallin käyttö  Mattotestit  Valmennus- ja harjoittelulinkkejä  Rastivarsoja treenaamassa, AttackPoint  Treenien kävijäseuranta  Valmennustuet 2014    Edelliset vuodet:  Vuoden 2013 valmennussivut  Vuoden 2012 valmennussivut  Vuoden 2011 valmennussivut  Vuoden 2010 valmennussivut Päivitetty: 30.3.2014
|
|
|