Rastivarsojen hakupalvelu
> Yleistä
> Yhteystiedot
> Liity jäseneksi
> Asut ja varusteet
> Tiedotus
> Kisoihin ilmoittautuminen
> Irma
> Harjoittelu ja valmennus
>Lapset ja Nuoret
> Pyöräsuunnistus
> Orimattilan Iltarastit
> Kartat
> Järjestämämme kilpailut
> Kuvat
> Suunnistuslinkkejä

Unelmien liikuntapäivä, Tietävälä
Uutiset
Varsakuppi käynnistyy
Avaustapahtuma pe 7.11
Muokattu:6.11.2025 >>Lue
25-Mannaviesti mukavasti
Tuloksena 146. tila
Muokattu:14.10.2025 >>Lue
Halikko-Viesti 2025
Halikko-viestin ilmoittautumiset
Muokattu:13.10.2025 >>Lue

Sinettiseminaarin satoa 2011

 
8.-9.10.2011 järjestettiin Helsingissä Marina Congress Centerissä sinettiseurojen vuotuinen tapaaminen. Tapahtuman yhteydessä järjestettiin niin Suunnistusliiton lajiohjelmaa kuin Nuoren Suomen luentoja. Pääpainopisteinä olivat harjoittelun monipuolisuus ja "Kasva urheilijaksi" -testistö. Seminaarin materiaaleihin kannattaa tutustua seuraavien linkkien kautta. Jos sinulla heräsi niiden pohjalta kysyttävää tai ideoita, ota yhteyttä JiiPeehen, Esaan tai Timoon. 
 
Luentotiivistelmät ovat pdf:inä. Voit ladata/katsoa tiedoston klikkaamalla "näytä alkuperäinen kuva"-linkkiä. Tässä poimintoja materiaaleista. Kaikki materiaalit voi lukea tästä. 
 
> Kasva urheilijaksi -sivusto 
- jossa voit tehdä mm. oman profiilisi ja elämäntapatestin 
- voit myös jakaa testisi tulokset vanhempiesi/mentorisi/valmenatajasi kanssa 
 
> Kasva urheilijaksi esitys (pdf) 
- Jarkko Finni 
 
> Urheilullista elämäntapaa oppimassa (pdf) 
- Hannele Hiilloskorpi 
 
> Terve urheilija -sivusto 
- sisältää paljon materiaalia niin urheilijalle kuin huoltajalle/valmentajalle 
- mm. urheiluvammojen ennaltaehkäiseminen ja harjoitteluvideoita. 
 
> Terve koululainen -sivusto 
- sisältää mm. ruokailuun, uneen ja fyysiseen aktiivisuuteen liittyviä materiaaleja niin urheilijalle kuin huoltajalle/valmentajalle 
 
> Urheilijan urapolku (suunnistus) 
- "innostujasta voittajaksi" 
 

Päivitetty: 24.10.2011
- © Rastivarsat ry -


Tilaa tästä
Tuet Rastivarsoja