Rastivarsojen hakupalvelu
> Yleistä
> Yhteystiedot
> Liity jäseneksi
> Kerho
> Asut ja varusteet
> Tiedotus
> Kisoihin ilmoittautuminen
> Irma
> Harjoittelu (edit 5.1.19)
> Valmennus (edit 9.1.19)
> HIPPO-suunnistuskoulu
> Pyöräsuunnistus
> Orimattilan Iltarastit
> Reittihärvelit
> Kartat
> Järjestämämme kilpailut
> Kuvat
> Suunnistuslinkkejä

2015 Jorkka kuusitalkoissa
Uutiset
Hiihtosuunnistuksen SM-viestit
Miehille seurahistoriaa, KULTAA
Muokattu:17.2.2019 >>Lue
Hiihtosuunnistuksen SM-keskimatka
Haikki Lariolle hopeaa, 4 sijoitusta kymppikärkeen
Muokattu:17.2.2019 >>Lue
Nuorten ratojen koulutus
Kerholla ti 12.3
Muokattu:12.2.2019 >>Lue

Kuukauden treeni 2/2011

Suomessa voidaan nyt nauttia hienoista hiihtokeleistä ja Etelä-Suomessakin hiihtosuunnistuksesta! 
 
Ajatusvoimisteluna helmikuun kuukauden treeni hyppää kuitenkin kesään ja sprinttisuunnistukseen. Luepa aluksi Tuomo Mäkelän (AngA) ajatuksia sprinttisuunnistuksesta. Huomaa osat 1-5. Viimeisen osan lopusta löydät TeroF:n kommentit mistä Suomesta löytyisi haastavia sprinttimaastoja. 
 
Ja sitten hypätäänkin Etelä-Italiaan, Puglian maakuntaan. Valokuvista saat tuntumaa, minkälainen kunkin radan suunnistusympäristö on. Kartat avautuvat omiin ikkunoihin. Käy radat läpi tehden suunnitelma joka välille. Pohdi reitinvalintavaihtoehtoja. Huomioi erityisesti ylipääsemättömät muurit, aidat ja muut viivamaiset kulkuesteet, korkeuserot, portaat, tummanvihreät. 
 
-Antti 
 
Kartat: Alessio Tenani 
 

1. Polignano (näkyvissä maali ja rasti 12)

 

2. Castellaneta

 

3. Putignano

 

4. Ginosa

 

5. Palagianello

 
 

Päivitetty: 30.1.2011

- © Rastivarsat ry -


Tilaa tästä
Tuet Rastivarsoja