Rastivarsojen hakupalvelu
> Yleistä
> Yhteystiedot
> Liity jäseneksi
> Kerho
> Asut ja varusteet
> Tiedotus
> Kisoihin ilmoittautuminen
> Irma
> Harjoittelu
> Valmennus
> HIPPO-suunnistuskoulu
> Pyöräsuunnistus
> Orimattilan Iltarastit
> Reittihärvelit
> Kartat
> Järjestämämme kilpailut
> Kuvat
> Suunnistuslinkkejä

2016 Nummisuutarin Esko Nujussa
Uutiset
Jukola 2018
Naiset 115., miehissä ykköselle hylkäys
Muokattu:19.6.2018 >>Lue
SM-pyöräsuunnistukset
Rastivarsoille 3 mitalia
Muokattu:11.6.2018 >>Lue
Leimaus-leiri Kisakalliossa 4.6-7.6.2018
mukana 14 varsaa
Muokattu:8.6.2018 >>Lue

Kuukauden treeni 2/2011

Suomessa voidaan nyt nauttia hienoista hiihtokeleistä ja Etelä-Suomessakin hiihtosuunnistuksesta! 
 
Ajatusvoimisteluna helmikuun kuukauden treeni hyppää kuitenkin kesään ja sprinttisuunnistukseen. Luepa aluksi Tuomo Mäkelän (AngA) ajatuksia sprinttisuunnistuksesta. Huomaa osat 1-5. Viimeisen osan lopusta löydät TeroF:n kommentit mistä Suomesta löytyisi haastavia sprinttimaastoja. 
 
Ja sitten hypätäänkin Etelä-Italiaan, Puglian maakuntaan. Valokuvista saat tuntumaa, minkälainen kunkin radan suunnistusympäristö on. Kartat avautuvat omiin ikkunoihin. Käy radat läpi tehden suunnitelma joka välille. Pohdi reitinvalintavaihtoehtoja. Huomioi erityisesti ylipääsemättömät muurit, aidat ja muut viivamaiset kulkuesteet, korkeuserot, portaat, tummanvihreät. 
 
-Antti 
 
Kartat: Alessio Tenani 
 

1. Polignano (näkyvissä maali ja rasti 12)

 

2. Castellaneta

 

3. Putignano

 

4. Ginosa

 

5. Palagianello

 
 

Päivitetty: 30.1.2011

- © Rastivarsat ry -


Tilaa tästä
Tuet Rastivarsoja