Rastivarsojen hakupalvelu
> Yleistä
> Yhteystiedot
> Liity jäseneksi
> Kerho
> Asut ja varusteet
> Tiedotus
> Kisoihin ilmoittautuminen
> Irma
> Harjoittelu
> Valmennus
> HIPPO-suunnistuskoulu
> Pyöräsuunnistus
> Orimattilan Iltarastit
> Reittihärvelit
> Kartat
> Järjestämämme kilpailut
> Kuvat
> Suunnistuslinkkejä

2016 Nummisuutarin Esko Nujussa
Uutiset
Tapaninsuunnistus
Kinkut ja laatikot saivat kyytiä, kun Tapanin päivänä kierrettiin perinteiset Tapaninrastit.
Muokattu:26.12.2017 >>Lue
Ensimmäiset kesän 2018 VOL-leirivalinnat tehty
Yksi Rastivarsa valittu mukaan VOL-leirille.
Muokattu:14.12.2017 >>Lue
Hiihtosuunnistuksen Maailman cup Ylläksellä
Rastivarsoista kaksi edustajaa mukana
Muokattu:30.11.2017 >>Lue

Kuukauden treeni 2/2011

Suomessa voidaan nyt nauttia hienoista hiihtokeleistä ja Etelä-Suomessakin hiihtosuunnistuksesta! 
 
Ajatusvoimisteluna helmikuun kuukauden treeni hyppää kuitenkin kesään ja sprinttisuunnistukseen. Luepa aluksi Tuomo Mäkelän (AngA) ajatuksia sprinttisuunnistuksesta. Huomaa osat 1-5. Viimeisen osan lopusta löydät TeroF:n kommentit mistä Suomesta löytyisi haastavia sprinttimaastoja. 
 
Ja sitten hypätäänkin Etelä-Italiaan, Puglian maakuntaan. Valokuvista saat tuntumaa, minkälainen kunkin radan suunnistusympäristö on. Kartat avautuvat omiin ikkunoihin. Käy radat läpi tehden suunnitelma joka välille. Pohdi reitinvalintavaihtoehtoja. Huomioi erityisesti ylipääsemättömät muurit, aidat ja muut viivamaiset kulkuesteet, korkeuserot, portaat, tummanvihreät. 
 
-Antti 
 
Kartat: Alessio Tenani 
 

1. Polignano (näkyvissä maali ja rasti 12)

 

2. Castellaneta

 

3. Putignano

 

4. Ginosa

 

5. Palagianello

 
 

Päivitetty: 30.1.2011

- © Rastivarsat ry -


Tilaa tästä
Tuet Rastivarsoja