 |
 2020 Miska Sm-hisu
Uutiset | | Hiihtosuunnistusta myös omatoimisesti | | Su 24.1 klo 13.00 alkaen Muokattu:21.1.2021 >>Lue | | Hiihtosuunnistuksen katsastuskilpailut Orimattilassa | | Katso kisainfo Muokattu:18.1.2021 >>Lue | | Jäsenmaksu 2021 | | On jäsenmaksun aika Muokattu:2.1.2021 >>Lue |
|
|
 |

Valmennus ja harjoittelu 2010Harjoitukset ja tapahtumat ovat avoimia niin kilpasuunnistajille, kuntoilijoille kuin nuorillekin tasosta riippumatta.    Valmennus- ja nuorisovaliokunnan kokoukset  Kuukauden treeni  Harjoituskalenterin runko 2009-2010 (pdf, 20 kB)  Testijuoksut  Valmennus- ja harjoittelulinkkejä  Rastivarsoja treenaamassa    Viikkoharjoitukset 2009-2010:  Maanantain kuntosali Gym23:lla klo 18  Maanantain hallijuoksut Vierumäellä Jymyn kanssa  Tiistain lamppulenkki, Tönnönkoski klo 18:00  Torstain yhteislenkki, Urheilutalo klo 18:00  Perjantain jumppa, Lukion sali klo 17:30-19:00  Lauantain pelivuoro, Instituutti klo 16-17:30  Sunnuntain pitkä harjoitus: Hiihtokeskuksessa tai Tönnönkoskella klo 10    Leirit 2009-2010  Päiväleiri Kytäjällä 22.11.2009 (vastuu: Hannu L, Esa O)  Vuodenvaihteen leiri Vierumäellä 2.-4.1. (JiiPee)  Päiväleiri Orimattilassa 23.1. (Markku H, Simo-Pekka, Esa O)  Päiväleiri Vierumäellä 13.2. (Mikko N)  Päiväleiri Orimattilassa 13.3. (Esa O)  Pääsiäisleiri Ruotsissa 1.-5.4. (Tuukka T)  Päiväleiri Kytäjällä 30.5. (Tuukka T)  Kainuun Rastiviikko Paljakassa 6.-12.7. (JiiPee, Juha R)  Hippokoulun päätösleiri Turussa 25.-26.9. (JiiPee)  Harjoituskauden avausleiri Pajulahdessa 12.-14.11. (Esa ja Päivi)    Matkajärjestelyjen vastuut 2010  Bussimatka Silja-Rasteille: Tuukka T  Tiomila: Tuukka T  U10Mila: Aleksi ja nuorten tiimi, ohjaajat JiiPee ja Tuukka  43-Kavlen: Hannu L  Nuorten Jukola: Juha R  KLL: JiiPee  Nuorisoviesti ja Oravatonni, Hippoleiri: JiiPee  25-Manna: Tuukka T  Halikko: Tuukka T  Smålandskavlen: Tuukka T    Muita tapahtumia  4-tunnin Rogaining Tapanilassa 15.11.2009 (Tomi N)  Vipusen Vipellys Orimattilassa XX.5.2010  Kortteli-/yökuppi keskiviikkoisin  Jymyn Iltahiihdot keskiviikkoisin    Ympärivuotinen maastojuoksulenkki Pariisin kartalla on pituudeltaan 8 km. Reitin voit ladata PDF-muodossa koneellesi karttaliitteenä täältä (2,04 MB).    Suunnistuksen kilpailukalenteri 
Päivitetty: 8.11.2011
|
|
 |