 |
2016 uralla
| Uutiset | | | Seuran mestaruudet 2019 | | Seuran mestaruudet 3 osakilpailun sarja.
Muokattu:12.8.2019 >>Lue | | | Päijät-Hämeen aluemestaruudet suunnistettu | | Orimattilan Salusjärven metsissä
Muokattu:11.8.2019 >>Lue | | | 42. Lahti-Suunnistus | | Kaksi voittoa ja kaksi palkintosijaa
Muokattu:28.7.2019 >>Lue |
|
|
|
Valmennus ja harjoittelu 2010Harjoitukset ja tapahtumat ovat avoimia niin kilpasuunnistajille, kuntoilijoille kuin nuorillekin tasosta riippumatta.
Valmennus- ja nuorisovaliokunnan kokoukset
Kuukauden treeni
Harjoituskalenterin runko 2009-2010 (pdf, 20 kB)
Testijuoksut
Valmennus- ja harjoittelulinkkejä
Rastivarsoja treenaamassa
Viikkoharjoitukset 2009-2010:
Maanantain kuntosali Gym23:lla klo 18
Maanantain hallijuoksut Vierumäellä Jymyn kanssa
Tiistain lamppulenkki, Tönnönkoski klo 18:00
Torstain yhteislenkki, Urheilutalo klo 18:00
Perjantain jumppa, Lukion sali klo 17:30-19:00
Lauantain pelivuoro, Instituutti klo 16-17:30
Sunnuntain pitkä harjoitus: Hiihtokeskuksessa tai Tönnönkoskella klo 10
Leirit 2009-2010
Päiväleiri Kytäjällä 22.11.2009 (vastuu: Hannu L, Esa O)
Vuodenvaihteen leiri Vierumäellä 2.-4.1. (JiiPee)
Päiväleiri Orimattilassa 23.1. (Markku H, Simo-Pekka, Esa O)
Päiväleiri Vierumäellä 13.2. (Mikko N)
Päiväleiri Orimattilassa 13.3. (Esa O)
Pääsiäisleiri Ruotsissa 1.-5.4. (Tuukka T)
Päiväleiri Kytäjällä 30.5. (Tuukka T)
Kainuun Rastiviikko Paljakassa 6.-12.7. (JiiPee, Juha R)
Hippokoulun päätösleiri Turussa 25.-26.9. (JiiPee)
Harjoituskauden avausleiri Pajulahdessa 12.-14.11. (Esa ja Päivi)
Matkajärjestelyjen vastuut 2010
Bussimatka Silja-Rasteille: Tuukka T
Tiomila: Tuukka T
U10Mila: Aleksi ja nuorten tiimi, ohjaajat JiiPee ja Tuukka
43-Kavlen: Hannu L
Nuorten Jukola: Juha R
KLL: JiiPee
Nuorisoviesti ja Oravatonni, Hippoleiri: JiiPee
25-Manna: Tuukka T
Halikko: Tuukka T
Smålandskavlen: Tuukka T
Muita tapahtumia
4-tunnin Rogaining Tapanilassa 15.11.2009 (Tomi N)
Vipusen Vipellys Orimattilassa XX.5.2010
Kortteli-/yökuppi keskiviikkoisin
Jymyn Iltahiihdot keskiviikkoisin
Ympärivuotinen maastojuoksulenkki Pariisin kartalla on pituudeltaan 8 km. Reitin voit ladata PDF-muodossa koneellesi karttaliitteenä täältä (2,04 MB).
Suunnistuksen kilpailukalenteri
Päivitetty: 8.11.2011
|
|
|
