Maken valmennuspalsta

-Markku Hämäläinen

Valoa tulevaan ja uskoa seuramme jatkolle antoivat AM-kisoissa suunnistavat alle 16-vuotiaat nuoret. Nuoret toivat henkilökohtaisissa 10 mitskua aikuisten 7 vastaan. Niin sitä pitää. Nuorten Jukolan roima sijoitusparannus oli samoin jätte kiva, aikuistenkin Jukola-sijoitus jäi taakse.

NORJAN MATKA

Miksikö Norjaan asti? Matkailu avartaa ja uudet vaativat maastot (ks. Norjan testikartta). Harjoitusrupeama porukalla on myös rattoisampaa. Tämän vuoden kilpailuissa Jussi ja Hannu pääsivät pokkaamaankin. Ensi vuoden matkakohde on Midnattsolgaloppen Pohjois-Norjan Senjan saarella. Ajankohta 27.6.-6.7., joten Suomen rastiviikoille ehtii. Ilmoittaudu jo nyt, toivon omasta seurasta löytyvän bussillisen porukkaa, n.35 hlöä. Nuorten Jukola-ryhmä lähtee matkaan ainaskin, samoin edustusryhmämme ja tietysti kokkivaljakkomme ovat lupautuneet. Pirauttele ja Ilmoittaudu, esitteitä löytyy.

SERGEI

Venäjältä löytyy jatkossakin. Yhteydet ovat nyt Sergein kautta auki ja toivossa eletään ensi kautta silmällä pitäen, jotta lisäpotkua tiimillemme löytyisi. Miksi juuri idästä? Tietysti halvin vaihtoehto ja potentiaaliset, lähes rajattomat resurssit n. 5 v. päästä. Varoitus idän suunnistusmahdista saatiin jo CISM:n kisoista, joissa Venäjä hallitsi tuloslistoja. Ovat meinaan kulkumiehiä, mitä vielä kun oppivat kaikki karttamerkit?

RASTIVARSAT VALIOSEURAKSI?

Se on mahdollista kokonaisvaltaisesti. Liiton luokittelussa meillä on mahdollisuus saada n. 100 pist. enemmän kuin 95-96. Se edellyttää kaikkien lisenssin lunastaneiden suunnistajien sitoutumista osallistumaan kaikkiin aluemestaruuskisoihin. Menestymisestähän niin AM- kuin SM-kisoista saa eniten pisteitä. Miksei -97 tavoite olisi valioluokan seura, koska nuoria ja naisia on tuloillaan...

TAITOTEEMA

Hiljennä vauhtia omalle tasollesi ja kehitä sitä kautta taitoominaisuuksia valmiimmiksi. Liian usein kuulee 5-10 min pummien tarinoita, miksi? Perusvarmuus alle 2 min. ylimääräisiin koukkuihin saadaan vain oman itsensä maltillisella rauhoittamisella eikä ylivauhdilla. Niin kuntorasteilla kuin kansallisissa on hyvä perusta opetella ja viesteissä toteuttaa varmuutta. Jatkuvasti törmään suorituksen jälkeen aktiiviin, joka ei ole tehnyt suunnitelmaa rastivälille/-väleille. Kun tiedät missä menet ja minne menet niin muutaman sadan metrin sinkoilut eivät ole mahdollisia, opettele.

Edellisen johdosta:

Rastivälissä 1/96 valmennusguru HS pohtii varsojen ailahtelevuutta viime vuosina. Sama suuntaus näkyy jatkuvan myös painimolskilla vuosien periodeilla, nyt hopeaa. Uskoisin kuitenkin perusajattelun löytyvän tämän hetken suunnistusjulkaisuista; mm. Nikulaisen Suunnistusajattelu- ja Suunnistustaito -kirjasista. Samoin Ruotsin ja Norjan viime vuosien julkaisuja löytyy hyvin varustetuista kirjastoista. Mitä tulee varsojen ykkösryhmäläisten menestymisiin niin mediasta on tänä kesänäkin irronnut tilaa varsoille jopa MM-tasolla asti; hyvä Esa ja Harri. Viestisuoritus on monesta tekijästä kiinni, meillä varsin heterogeeninen materiaali hitsautuu yhteen tai sitten välillä ei.

Mitä tulee valmennuksellisiin toimenpiteihin varsoilla, en usko seuratoiminnan puutteen tai valmennuksellisten tapahtumien olevan sen menestymättömyyden (kans. tasolla) aiheuttajana. Kyllä suunnistaja itse on aina etusijalla ja tekee tuloksia. Mielestäni se sitoutuminen ja lajifanaattinen oman itsensä peliin laittaminen tuo parempia tuloksia, näitä aktiiveja tarvitaan lisää. Tiedän meidän olevan yhden Suomen monipuolisimmista seuroista valmennuksen puoleen.

JUMPPANAKIT

Kutsun kaikkia alkuverryttelyn ja loppuvenyttelyn taitajia tiistaiksi klo 17.30 jumppavuorollemme (ks.vuorot), koska jaan kävijöiden kesken ja hieman muidenkin vastuuta yhteisistä tapahtumista. Tarvitsemme toteuttajia.

VALMENNUSVALIOKUNTA

Kaikki halukkaat valmennusvaliokuntaan toimimaan! Ilmoittele minulle tietosi, niin hyödynnämme ne.

Terveisin,
Make