Rasvanpolttorastit 2002

# Aika Paikka Opastus tieltä numero Orimattilan keskustasta Ratamestarit Huom!
1 17.4 Urheilukeskus 167 1 km pohjoiseen Pekka Raunio, Jouni Tourunen  
2 24.4 Vanha amp.rata 167 3 kaakkoon Heikki ja Kirsti Pitkänen  
3 1.5 Pennala 167 10 pohjoiseen Juha Vähämartti / Erkki Kilpinen  
4 8.5 Heinämaa 1691 10 koilliseen Tauno Backman / Heikki Mäkelä  
5 15.5 Käkelä, halli 172 2 itään Simo-Pekka Vennelä  
6 22.5 Arolantie 167 1 kaakkoon Keijo Kylliäinen / Sakari Kuisma  
7 29.5 Sammalisto 164 12 lounaaseen Heikki ja Irma Lario  
8 5.6 Tönnö,Kaitila 164 3 lounaaseen Heikki Veijalainen, Tapio Miettinen  
9 12.6 Jursala 1691 5 koilliseen Timo Hämäläinen, Seppo Juurinen  
10 19.6 Sammalisto 164 12 lounaaseen Jouko Halso / Unto Anttolainen  
11 26.6 Tuhkurinjärvi 164 12 lounaaseen Paavo Inkinen  
12 3.7 Sahajärvi (164)140 20 lounaaseen Mäntsälän Urheilijat Seuranmest.
13 10.7 Keituri (1631)2954 21 Länteen Risto Orava, Jouni Mattila  
14 17.7 Mustajärvi 1631 10 länteen Markku Koskela  
15 24.7 Mallusjoki 164(1635) 12 etelään Lars Stenstrand  
16 31.7 Pennala 167 10 pohjoiseen Markku Hämäläinen Maken maili
17 7.8 Tuhkurinjärvi 164 12 lounaaseen Suomelat  
18 14.8 Hiihtokeskus 167 3 kaakkoon Jouni Wallin, Tuukka Tuomala  
19 21.8 Arolantie 167 1 kaakkoon Kalevi Aalto + perhe  
20 28.8 Onkijärvi 1631 5 länteen Veli-Matti Onnela  
21 4.9 Sammalisto 164 12 lounaaseen Matti Lankinen  
22 11.9 Heinämaa 1691 10 koilliseen Jorma Hämäläinen  
23 18.9 Käkelä 172 3 itään Matti Railimo  
24 25.9 Pennala 167 10 pohjoiseen Jari Lehtonen / Heikki Jokinen  

Ohjeet

Radat:
A) 1-2 km, polkusuunnistus tai siimari (rastit siimarin lähellä),
C) helppo 2-2,5 km,
D) helpohko 3-4 km
E) vaikea n. 5 km .

Os.ottomaksu 4 euroa, alle 19 v. ilmainen, alle 16v. limu ilmainen.

Lähdöt klo 17 - 18.30.

Emit-leimausjärjestelmä kaikissa tapahtumissa, järjestäjiltä lainatun kortin vuokra 1 euro.

Suunnistusopastusta saatavana paikalla. Kysy järjestäjiltä. Rastivarsojen kokeneet suunnistajat toimivat opastajina pienryhmien (1-3 henkilöä) kanssa siten, että yhdessä kierretään sopiva reitti kävelyvauhtia nauttien luonnosta ja opetellen kartan käyttöä. Ikä- tai kuntovaatimuksia ei ole. Nopeuden määräävät osallistujat, eivät ohjaajat. Rasvanpolttovauhti on keskusteluvauhtia! Yhdyshenkilöt Matti Lankinen p.k. 040-525 5246, Heikki ja Kirsti Pitkänen p. 03-875 050, fax 03-875 0525, 0400-495 642. Tulossihteeri Kirsti Pitkänen Tarkemmat tiedot Orimattilan Sanomat, jossa myös tulokset. Sarjakilpailua ei tänä vuonna ylläpidetä, haasta tuttusi kilpailuun aina silloin kun haluat lisäjännitystä !!! Arvontapalkintoja yllätyksinä silloin tällöin kauden aikana

OSALLISTUMINEN
Rasvanpolttorasteille voivat osallistua kaikki halukkaat kuntoilun ystävät. Osallistuminen ei edellytä minkään suunnistusseuran jäsenyyttä. Voit aloittaa liikunta- ja kuntoiluharrastuksen helpoimmasta päästä. Voit osallistua yksin tai lastesi kanssa polkusuunnistukseen tai siimariradalle, joka on tehty tapahtumaan silloin kun senkertaisessa maastossa on vain vähän polkuja. Lippusiima eli siimari on vedetty metsään luonnollisia kulku-uria pitkin ( tiet, polut, selvät metsäkuvio-rajat ym. ). Rastit ovat siimarin lähellä, korkeintaan muutaman kymmenen metrin päässä ja yleensä aina siimarin sisäpuolella. Reitti on täysin turvallinen, mitään eksymisvaaraa ei ole. Ennakko-opastusta saat lähtöpaikalla tai jopa ryhmäsi mukaan kokeneen Rastivarsojen suunnistajan koko reitille tueksi.

MITÄ VARUSTEITA OTAN MUKAAN ?
Mitään erityisvarusteita ei tarvita. Kompassi on hyödyllinen, mutta sen puute ei ole ongelma. Järjestäjät voivat lainata sinulle kompassin ja antavat opastusta sen käyttöön. Nykyaikainen suunnistus perustuu pääosin kartan antamaan tietoon maastosta. Kompassia tarvitaan pitämään kartta oikeassa suunnassa. Auringon avullakin tämä hoituu. Vaatteiksi käy verkkarit tai tuulipuku. Kesällä puuvillapaita riittää. Mallilla ja värillä ei ole väliä, sillä kuntorasteilla ei jaeta tyylipisteitä. Tavalliset lenkkarit käyvät jalkineiksi. Nappulatossu on käytännöllinen metsässä. Kulkiessa kehittyy lämpöä, jalkojen kastuminen ei yleensä kesällä haittaa.

etusivulle iltarastit linkit organisaatio osoitteet rastiväli ravarinki etusivu iltarastit linkit organisaatio osoitteet rastivali ravarinki