Rastivarsojen hakupalvelu
> Yleistä
> Yhteystiedot
> Liity jäseneksi
> Asut ja varusteet
> Tiedotus
> Kisoihin ilmoittautuminen
> Irma
> Harjoittelu ja valmennus
>Lapset ja Nuoret
> Pyöräsuunnistus
> Orimattilan Iltarastit
> Kartat
> Järjestämämme kilpailut
> Kuvat
> Suunnistuslinkkejä

Tähtiseura
Uutiset
19.4.2026 Jukola 2026 Ilmoittautumiset
Ilmoittautumisia Jukolan ja venlojen viesteihin kaivataan >>Lue
19.4.2026 10Mila 2026 etenee
Vuoden 2026 10Milaan 3 joukkueen voimin >>Lue
27.3.2026 Suunnistuskausi käyntiin
Avoin karttaharjoitus su 29.3 >>Lue

Tammikuun treenipäivä

 
Tammikuun treenipäivä pidettiin Orimattilassa kipakassa kelissä. Lämpömittarin pakkaslukemat pysyttelivät koko päivän 15 asteen kylmemmällä puolella mutta ei paikallaolijoiden mielestä treenien läpivientiä haitannut. 
 
Aamupäivällä suunnistettiin Maken ja Lassen valmistelema latu-ura -suunnistus. Lähtö/maalipaikkana toimi Peltolan päiväkoti ja varsinainen suunnistus suuntautui Ämmänäyrään-hiihtokeskuksen maisemiin. Matkaa kertyi reipas 12 km koko lenkin kiertäneille.  
 
Iltapäivällä otettiin lenkkarit alle ja suunnattiin Jokivarren ja Myllylän koulukartoille. Äspeen laatimana harjoituksena oli 2 sprinttirataa 1:2000 kartalla, jotka otettiin pienen palautuksen jälkeen uudelleen kelloa vastaan. Reilu tunti ja 11 km edettyä matkaa takana saavuttiin takaisin Kerholle ja treenit oli tehty. 
 
Kuvia aamupäivän treenistä 
"Leirisivut" 
 
Kiitokset järjestelyihin ja harjoituksiin osallistuneille! 
 
Seuraavat treenipäivät pidetään la 13.2. Vierumäellä ja 13.3. pääkaupunkiseudulla. 
 
-Esa 
 

23.1.2010

Uutisarkisto

- © Rastivarsat ry -


Tilaa tästä
Tuet Rastivarsoja