 |
| Uutiset | | | 10.10.2025 Rastivarsat 25mannaan | | | Infopaketti mannaan lähtijöille >>Lue | | | 22.9.2025 Rastivarsojen sisäliikuntaillat alkavat maanantaina 29.9 | | | Maanantaisin klo.18.15 Gym 23 Kehräämöllä >>Lue | | | 9.9.2025 SM pitkä | | | Hannulle plakettisija 6 >>Lue |
|
|
|
Rastivarsojen sisäliikuntaillat alkavat maanantaina 29.9On aika startata talvikauden sisäliikuntaillat maanantaisin klo.18.15 Gym 23 Kehräämöllä.
Piia Andelinin ohjaamat maanantain treenit on tarkoitettu kaikenikäisille Rastivarsojen jäsenille.
Syksyn treenikalenteri:
1. (vko 40) ma 29.9 reisi-vatsa-pakaratreeni
2. (vko 41) ma 6.10 toiminnallinen treeni Anskun tyyliin, Ansku ohjaa
3. (vko 42) ma 13.10 kahvakuulatreeni Anskun tyyliin, Ansku ohjaa
4. (vko 43) ma 20.10 reisi-vatsa-pakaratreeni
5. (vko 44) ma 27.10 kehonhuollon tyyppinen venyttely
6. (vko 45) ma 3.11 toiminnallinen treeni
7. (vko 46) ma 10.11 reisi-vatsa-pakaratreeni
8. (vko 47) ma 17.11 kehonhuollon tyyppinen venyttely
9. (vko 48) ma 24.11 toiminnallinen treeni
10. (vko 49) ma 1.12 reisi-vatsa-pakaratreeni
11. (vko 50) ma 8.12 toiminnallinen treeni
Muista ennakkoilmoittautua Suomisportiin. Muutokset iltojen sisällössä mahdollisia.
Lisätiedot Susannalta.
TERVETULOA REIPPAASEEN TREENIPORUKKAAN!
22.9.2025 Uutisarkisto
|
|
|
