|
Unelmien liikuntapäivä, Tietävälä
Uutiset | | 25.3.2024 Lapin Lumirastit | | Kaksoisvoitto Miskalle ja Hannu-Pekalle >>Lue | | 21.3.2024 Kevätkokous | | Kerholla perjantaina >>Lue | | 11.3.2024 Hs SM - takaa-ajo | | Miska pronssille, HP seiska >>Lue |
|
|
|
Matalan kynnyksen toiminnallista treeniä loppusyksylleSinä Rastivarsojen jäsen eli nainen, mies tai nuori, tervetuloa seuran omiin matalan kynnyksen treeneihin ammattilaisen vetämänä liikuntakeskus Alfa Moverille Kehräämölle.  Treeni on perinteinen kiertoharjoittelu, jokainen tekee aikaa vastaan. Sisältää oman kehon painoliikkeitä, aerobisia liikkeitä ja voidaan käyttää keppiä tai tankoa, kahvakuulaa jne. sisältäen dynaamisen loppuverryttelyn. Jokainen saa tehdä oman kuntonsa ja jaksamisensa mukaan, tule sellaisena kuin olet!    Milloin?  ma 14.10 klo. 19- 20  ma 4.11 klo. 19- 20  ma 25.11 klo. 19- 20    Missä?  Liikuntakeskus Alfa Mover, Kehräämö, Orimattila. Uusi toiminnallinen sali laitteineen ja välineineen    Mitä varusteita tarvitset?  Sisäliikuntakengät, juomapullo, hikipyyhe (tarvittaessa)    Ilmoittautuminen?  Nimenhuutoon tai Susannalle    Kuka ohjaa?  Liikunnanohjaaja, PT, tj. Piia Andelin    Yhteyshenkilöt, jos kysyttävää?  Anneli ja Susanna  TERVETULOA 1.10.2019 Uutisarkisto
|
|
|