|
Tähtiseura
Uutiset | | 25.3.2024 Lapin Lumirastit | | Kaksoisvoitto Miskalle ja Hannu-Pekalle >>Lue | | 21.3.2024 Kevätkokous | | Kerholla perjantaina >>Lue | | 11.3.2024 Hs SM - takaa-ajo | | Miska pronssille, HP seiska >>Lue |
|
|
|
Päiväleiri Pajulahdessa 20.1.2013  Vuoden ensimmäinen päiväleiri pidettiin sunnuntaina 20.1. Pajulahdessa. Kurhisen Tomin organisoima päivä koostui aamupäivän vetoharjoituksesta, lounastauon jälkeisestä fysiikka-taito –osuudesta sekä iltapäivän rauhallisesta hiihdosta Pajulahden laduilla.    Aamupäivän vedoissa kehitettiin rentoa askellusta. Riittävän pitkien taukojen avulla pidettiin huolta siitä, että suoritus pysyy vauhdikkaana harjoituksen loppuun saakka. Halli tarjosi tähän oivalliset olosuhteet eikä ruuhkaa radalla ollut muutamaa pikamenijää ja pyörätuolikelaajaa lukuun ottamatta.     Maittavan lounaan jälkeen Tomi kertasi fysiikkaharjoittelun kulmakivet sekä juoksutekniikan keskeisimmät periaatteet. Iltapäivän hiihtolenkki tehtiin pienissä ryhmissä lähiladuilla, joilla nahkea pakkaslumi ja ei tällä kertaa mahdollistanut kovin vauhdikasta etenemistä.     Kahtakymmentä viittä rastivarsaa oli uuden valmennusyhteistyön kunniaksi vauhdittamassa kaksi Mäntsälän Urheilijoiden suunnistajaa. Talven aikana kokeillaan ”vuoroin vieraissa” –periaatetta, jossa varsojen leiripäivät ovat avoimia MU:laisille ja luonnollisesti myös toisinpäin. Näin saadaan lisää vaihtelevia suunnistusaiheisia tapahtumia kalenteriin lähietäisyydellä. Myös kevätleiri huhtikuussa Högsandissa järjestetään yhteistyössä.    Tulevat päiväleirit keväällä 2013:  3.2. Mäntsälän Urheilijat, Kerava  17.2. Rastivarsat, Lahti  10.3. Mäntsälän Urheilijat  24.3. Rastivarsat, pääkaupunkiseutu    > Leirin ennakot  > Kuvia    -Esa   
21.1.2013 Uutisarkisto
|
|
|